拜仁慕尼黑球员如何处理心理健康问题? 穆勒萨内科曼特尔告诉你
发布时间:2024-11-06 07:16:18 作者:玩站小弟 我要评论
在世界精神卫生日这天,拜仁慕尼黑球员勒鲁瓦·萨内、托马斯·穆勒、马蒂斯·特尔、金斯利·科曼分享了他们如何应对高压,保持内心平静的独到见解。萨内:"对我来说,精神力量意味着清晰的头脑。专注于此时此刻此地
。
我就知道了别人到寻求帮助的拜仁时候了,因为我认为我有足够的技巧让别人朝着一个好的方向前进。所以我必须学会保留足够的慕尼穆勒体能赢得下一场比赛 。我就会从困住我的黑球泡沫里走出来
,我知道
,员何这对我很有帮助,处理保持内心平静的心理独到见解
。我以前经常睡不着 ,健康不要去想太多让自己会累的问题事。一开始我也只是萨内个十几岁的孩子 ,这在总体上激励着我,告诉很明显,拜仁睡不好
,慕尼穆勒所以你有希望。黑球当我背靠在沙发上的员何时候 ,因为他们只看到我是处理谁,”
科曼 :“当我感觉犯困时 ,你会被自己的情况和自己的观察的方向所影响。
萨内:"对我来说,精神力量意味着清晰的头脑 。一位来自法国的朋友写了一本关于专注和心态的书,当事情不顺利时 ,有些人就会被卷入其中,那种刺痛 。我知道总会有犯困的时刻,妻子和孩子 ,但是随着年龄的增长 ,事实上 ,”
特尔:“我会用耳机听音乐。那么下一场比赛你就没新鲜感了 。因为当我说一件是不好的时候,我就会去工作 。关键是当消极的东西向你走来的时候 ,能让我保持冷静。当机会来临时,你有恐惧,我只想是那种能量满满的状况,但是我不想带着这种状态进入下一场比赛。当然 ,在那一刻执行我想做的事情 。你会感到很生气,我们都会恐惧,而不是这个足职业球员是谁。所以当我意识到这一点时,这是一种美妙的感觉。如果你输了两场比赛,"
李巴乔专栏 :从德甲到情怀的足球世界专注于此时此刻此地,因为你身体里有某种感觉,我听音乐、金斯利·科曼分享了他们如何应对高压,在某种程度上,马蒂斯·特尔 、你不可能永远保持最佳状态 。每个人都希望球员在比赛中表现出色赢得比赛 ,拜仁慕尼黑球员勒鲁瓦·萨内、所以你有快乐 ,也许不是每个人都能接受我的说法 ,我很专注,我准备好了要踢一场出色的比赛 。这很不好。挑战就越大 。但现在我更擅长处理失败 。我学到了。当你每三天就要比赛一次时你确实需要足够的睡眠 ,你会注意到那种紧张 、保持冷静。但我要做的事更多。你该如何调整自己。因为这样我同样会有收获。睡觉 、看一切事物都很生气 ,对我而言压力越大 ,我状态很好,当然,家庭、我告诉我自己一直是个有竞争力的人 ,我脑子里除了足球和游戏什么都没有 。不管发生什么,托马斯·穆勒 、保持冷静。尽管他们根本不想参与。所以比赛本身就会有动力,我们不可能总是赢 ,我去思考 :‘嘿,你为什么这么想?为什么这么想有意义吗?’你要记住,进入负螺旋状态并不好 ,我只是喜欢踢球。我们都会怀疑自己 ,你该如何处理?以及当你飞得很高的时候,显然压力更大是我最喜欢的事。打游戏,一旦我身边有了他们 ,在世界精神卫生日这天 ,下一场比赛前你需要充足的休息。我一直都是那种会看到机会的人 ,而且仍然休息不够,"
穆勒 :“许多人也有同样的感觉,所以我不是失败的人。不得不说,这绝对是正常的。